Sosiaalisen vahvistajan oma hyvinvointi keskiössä
Jotta nuoria voidaan tukea parhaalla mahdollisella tavalla, on tärkeää, että myös työntekijät ja työyhteisöt voivat hyvin. Työhyvinvointi syntyy arjen kohtaamisista, toisten tukemisesta ja yhteisöllisyydestä. Tässä blogissa NUOLI – Nuori mieli työyhteisössä -hankkeen asiantuntija Saija Koskensalmi MIELI ry:stä pohtii, miksi oman ja työyhteisön hyvinvointiin panostaminen on osa sosiaalisen vahvistamisen ydintä.
Sosiaalisen vahvistamisen ammattilaiset muodostavat yhteisöä, joka tekee merkityksellistä työtä, jonka vaikutukset näkyvät tänään, huomenna ja tulevaisuudessa. Nuorten kanssa ja heidän tulevaisuutensa eteen työskentely on arvokasta, antoisaa ja ainakin ajoittain raskasta. Työssä onnistutaan paremmin yhdessä, energiaa ja voimaa löytyy työyhteisöstä. Tutkitusti työkaverit ovat tärkeä mielen hyvinvoinnin lähde työpaikalla. Kohtaaminen, ystävälliset sanat, kuormittavien asioiden jakaminen yhdessä ehkä kahvikupin ääressä tekee hyvää.
Jos sinulla on tänään enemmän voimavaroja kuin kollegalla, katso häntä arvostavasti tukien. Kerro, että haluat olla läsnä työpaikalla myös aikuisten maailmassa. Haluat kuunnella, jakaa ja auttaa. Yhdessä luotte toivoa tulevaan myös toisillenne, aivan kuten sosiaalisina vahvistajina luotte toivoa nuorille ja valmentautujille. Koko maailmaan emme voi muuttaa, mutta siihen, miten toimimme yhdessä työyhteisössä toisiamme tukien, meillä on avaimet käsissämme. Hyvä vuorovaikutus kollegoiden kesken heijastuu suoraan tunnelmaan ja nuoriin. Se vahvistaa yhteisöllisyyttä ja auttaa meitä kaikkia voimaan hyvin.
Muistathan, että sosiaalisen vahvistamisen ammattilaisena on huolehdittava omasta hyvinvoinnistasi – vain niin jaksaa toimia toisten eteen. Jos voimasi ovat vähissä, hyväksy nykytila. Olemme ihmisiä, emme koneita. Kukaan ei jaksa aina. Mistä voisit luopua tänään, mistä saada voimavaroja omaan arkeesi? Aika ajoin on hyvä pysähtyä arvioimaan omaa vointiasi. Mm. Miten voit? -työhyvinvointitesti auttaa tässä. Mieti hetki ja vastaa kysymyksiin rehellisesti. Testin palaute antaa vinkkejä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Pohdi, mikä työssäsi antaa energiaa ja innostaa. Yhteinen keskustelu työn myönteisesti elementeistä lisää hyvää. Stressaavissa tilanteissa työasioiden jakaminen työyhteisössä auttaa, kollegoilla ja esihenkilöllä voi olla keinoja ja ratkaisuja.
Työpaikalla voidaan vahvistaa mielen hyvinvointia. Työ sinänsä on hyvinvoinnin lähde. Ammatillinen, vastuullinen toiminta ja työn selkeät tavoitteet tuottavat ratkaisuja. Työvuoron aikana ja sen jälkeen palautumiseen kannattaa kiinnittää huomiota. Uni, ravinto, luonto, erilainen tekeminen ja toiset ihmiset virkistävät mieltä. Yksinkertaisimmillaan työhyvinvoinnin edistäminen on epäkohtiin puuttumista ja vahvuuksien tunnistamista. Mutta kukaan ei voi hoitaa asioita puolestasi, oma panoksesi tässä on välttämätön.
Hyvän mielen työpaikassa mielen hyvinvoinnista keskustellaan ja löydetään ratkaisuja sen vahvistamiseen. Tässä te sosiaaliset vahvistajat olette osaavia ammattilaisia. Osaamisen valjastaminen oman työyhteisön hyväksi on kannattavaa ja hyödyllistä. Avainsanoja ovat toisen huomaaminen ja tunne siitä, että olemme kaikki tärkeitä ja hyväksyttyjä. Tätä kokemusta me kaikki tarvitsemme, jotta voimme kukoistaa ja onnistua työssä.
Saija Koskensalmi
MIELI Suomen Mielenterveys ry
Asiantuntija, työelämän mielenterveys
NUOLI Nuori mieli työyhteisössä -hanke
Nuoli – nuori mieli työyhteisössä -hanke liittyy Suomen kestävän kasvun ohjelmaan, jolla tuetaan hallitusohjelman tavoitteiden mukaisesti ekologisesti, sosiaalisesti ja taloudellisesti kestävää kasvua. Ohjelman rahoitus tulee EU:n elpymisvälineestä (Next Generation EU) ja rahoituksen on myöntänyt sosiaali- ja terveysministeriö osana RRP5-pakettia.
Hanketyön tavoitteena on vahvistaa työyhteisöiden ja esihenkilöiden kykyä vastaanottaa ja tukea nuoria, työuran alussa olevia henkilöitä sekä vahvistaa työyhteisöjen mieliystävällisyyttä. Hankkeen toteuttavat Into – etsivä nuorisotyö ja työpajatoiminta ry sekä MIELI Suomen mielenterveys ry.